什么是单手原地投篮

2008-03-22 01:08:47 来源： 浏览次数：0 网友评论 0 条

    关键词：技术战术

    单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

    双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。