[防守对手]防无球队员

2007-10-08 22:30:24 来源： 浏览次数：0 网友评论 0 条

 

　　 防守无球队员主要是为了不让或者少让对手在有效的攻击区内接球；即使对手勉强接到球后，也能使他处于不利的位置。

 

　　防守位置的选择：

 

　　防守队员为了做到人球兼顾， ...

防守无球队员主要是为了不让或者少让对手在有效的攻击区内接球；即使对手勉强接到球后，也能使他处于不利的位置。

防守位置的选择：

防守队员为了做到人球兼顾，应与球和对手保持一定的度和距离，站位于对手与球篮之间偏向球一侧的位置上。与对手的距离要看对手与持球人距离而定，一般离球近则近，离球远则远。如对手离球近又在篮下，要贴近对手防守，还可采用绕前防守。

防守姿势的选择：

防强侧时的防守姿势：防守距离球较近的对手时，经常采用面向对手侧向球的斜前站立姿势，靠近球侧的脚在前，屈膝，重心在两脚之间，随时起动，堵截对手摆脱移动的接球路线。防守时伸右侧手臂，拇指朝下，掌心向球，封锁传球路线。特殊情况下，为了不让对手接球，在弱侧防守时也可采用这种防守姿势。 　　 防弱侧时的防守姿势防守距离较远的对手时，为了便于人球兼顾和协防。经常采用面向球，侧向对手的站立姿势。两脚开立，两腿稍屈，两臂伸手于体侧，掌心朝上，密切观察球和人的动向。

防守方法：

动作方法 　　防守时，防守队员要根据球和人的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑等脚步动作，并配合身体动作抢占有利防守位置，堵截其摆脱移动路线。在与对手发生对抗时，重心下降，双腿用力，两臂屈肘外展、扩大站位面积、上体保持适宜紧张度，在发生身体接触瞬间提前发力、主动对抗。合理使用手臂动作不仅能扩大防守空间，干挠对手视线，还能辅助保持身体平衡，快速移动，抢占有利位置。

动作要点: 要抢占“人球兼顾”的有利位置。防守时要做到“内紧外松，近球紧，运球松，松紧结合。

”防止对手摆脱空切，随时准备协防补防。

基本要求: 　防守队员要在思想上必　须高度重视，行动上必须全力以赴。

对无球队员的防守必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置，做到

“内紧外松，近球紧，运球松，松紧结合”。

对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截并随时准备协防补防。

易犯错误: 防守位置的选择不正确，没有随时抢占“人球兼顾”的有利位置；防守时“松”与“紧＂的

结合不好；防对手摆脱空切时，没有及时堵截。

纠正方法: 首先建立正确的防守概念（通过讲解、演示等等）；重点强调“人球兼顾”的防守原则；

思想重视、行动积极。

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