[运球]背后运球

2007-10-08 22:14:54 来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

　　运球前进中，当对手堵截一侧，而且距离较近无法用体前变向运球时，采用的一种运球方法。

动作方法

　　以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将 ...

　　运球前进中，当对手堵截一侧，而且距离较近无法用体前变向运球时，采用的一种运球方法。

动作方法

　　以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍接球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚向前，加速前进。

　 动作要点:

　　右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的球的右后方。

易犯错误: 运球的位置离身体太远，球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作，手脚配合

　　　　　　　　不好，手按拍球的部位不对。

纠正方法: 强调手法“拉---将球拉倒体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右（左）侧后

　　　　　　　　方”。开始慢速运球，背后运球后立即加速，纠正手脚动作配合不好。