[运球]体前换手运球

2007-10-08 22:12:02 来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

　　当对手堵截运球前进的路线时，突然向左或向右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。

动作方法

　　（以右手为例）运球向右侧前进，遇到对手堵截前进 ...

　　当对手堵截运球前进的路线时，突然向左或向右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。

动作方法

　　（以右手为例）运球向右侧前进，遇到对手堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向前方跨，上体向左转用肩档住对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。

动作要点: 换手运球时，手脚配合要合理，变向要及时。

易犯错误: 运球变向不及时、不明显。变向时没能保护球。

纠正方法: 原地左、右拨球，原地拨球上步练习。