[运球]急起急停运球

2007-10-08 22:09:45 来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

　　在对手防守较紧的情况下，运球向前推进时，可利用急停急起的变化来摆脱对手。

动作方法

　　在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅 ...

　　在对手防守较紧的情况下，运球向前推进时，可利用急停急起的变化来摆脱对手。

动作方法

　　在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。

动作要点: 运球急停急起时，要停得稳、起得快。

易犯错误: 脚步动作与球的速度配合不协调一致。停不稳、起不快。

纠正方法: 强调急停时运球，手按拍在球的正上方。急起时，手按拍在球的后上方。徒手急起急

　　　　　　　停练习。运球变换速度练习。

运球练习方法