[传接球]双手胸前传球

2007-10-08 20:41:48 来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

双手胸前传球是一种最基本、最常用的传球方法，这种传球方法便于控制，适合于不同方向、不同距离。也便于同投篮、运球、突破等动作结合运用。

动作方法

　　双手持球于胸前， ...

双手胸前传球是一种最基本、最常用的传球方法，这种传球方法便于控制，适合于不同方向、不同距离。也便于同投篮、运球、突破等动作结合运用。

动作方法

　　双手持球于胸前，身体基本姿势站立。传球时双脚蹬地，双手迅速向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转、抖动，最后通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向，身体重心随球前移、上下肢协调配合。

动作要点: 双手伸臂发力，手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。

易犯错误: 传球时手腕翻转不够，两肘外张。

纠正方法: 要求传球时拇指下压，传球时语言提示“伸翻”接球。

练习方法:

四角移动传、接球练习(1)

　

四角移动传、接球练习(2)

　

两人全场行进间传、接球练习

　

三人"8"字围绕传、接球练习