杜兰特该怎样继续提高 二胖：先练练块儿更强壮点

2014-06-19 14:18:14 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网

　　我乐NBA中文网讯　北京时间6月19日，据《俄克拉荷马人》报道，凯文-杜兰特曾表示，要找到让自己变得更强的办法，而俄城雷霆队友肯德里克-帕金斯则建议阿杜再增加些肌肉。

　　在一个成功的赛季却遗憾地结束后，杜兰特被问及该如何变强时，一度无法给出明确的回答。“我会找到变得更强的办法的，”他说，“我会试着去开发并掌握更多的技术，但我首要的是全方位提升我自己，要在每个细节上获得提升，并将训练成果带到赛场上。”

　　队友帕金斯也给了一些建议，他认为阿杜应花更多时间待在健身房内。“在我看来，他还能变得更强壮些，”帕金斯说，“这会给他带来很大帮助。我曾告诉过他，所有出色的和伟大的球员，包括迈克尔-乔丹、科比-布莱恩特和勒布朗-詹姆斯等在内，他们都曾锻炼过肌肉，而这对他们帮助很大。”

　　在帕金斯看来，锻炼肌肉不仅对阿杜的身体有益，而且能使他在球队需要时有所贡献，包括能使阿杜在防守端更高效而持久，能使他的低位进攻更有威胁。此外，鉴于阿杜的出场时间一直居高不下，这也能使他的耐久性更强。

　　“貌似在有些回合中他显得很累，”帕金斯继续说，“但正如我所说的，待在健身房里会对你有帮助的。这会让你的身体更好地处理各种情况。”

　　其实，比起7年前刚加入联盟时，阿杜已增重了11公斤，但在赛场上，有时他还是会被防守球员推离擅长的区域，防守端又频繁让对手在很深的位置接球。鉴于萨博-塞弗罗萨将离队，雷霆将失去他们外线一名出色的防守球员，这意味着二少下赛季要在防守端负担更多。

　　但杜兰特已面临负担过重的问题。2013-14赛季，他常规赛总出场时间达到3122分钟，领衔全联盟，季后赛中他的出场时间(815分钟)，也是所有参赛球员中最多的。据悉，雷霆总经理萨姆-普莱斯蒂已告知主帅斯科特-布鲁克斯，他可以在其他方面调动阿杜的积极性，比如限制阿杜的训练时间，最大限度确保他的体能。

　　阿杜素来喜欢待在训练馆内，但今年可能是他头一次在赛季结束后，公开表示要远离篮球一段时间。他并不知道要去哪里和做什么，毕竟，他起初并没计划过在6月底前去度假。“但我会将一切都放下，”杜兰特说，“每一场比赛，我都为队友们做出牺牲，因此我能接受这个结果。”

　　(魑魅)