越老越妖胡雪峰不把自己当老将 保持状态就靠两字

2013-12-27 14:09:39 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网

　　陈月泽12月25日报道  年过34岁的老将胡雪峰，刚刚在对阵辽宁的比赛中拿下22分、7个篮板、7次抢断外加6次助攻的“准四双”数据，不少球迷也戏称，胡雪峰真是“越老越妖”。而在惊艳表现的面前，胡雪峰本人却非常平静，在他看来，心态是决定一切的最重要因素，而他也从来没有将自己看作老将，绰号“壮哥”的他一直在用年轻人的标准要求自己。

　　《篮球先锋报》：上次你拿到“四双”的数据，还是在2005-06赛季，这一次又打出“准四双”，自己感觉有什么不一样？

　　胡雪峰：那个时候还是非常兴奋的，但现在的自己已经非常平和了，作为一名老队员，自己更关注球队的整体表现。

　　今年你已经34岁了，在CBA赛场上这样的“高龄”还能屡屡打出惊人的表现，你觉得自己的秘诀在哪里？

　　就像你说的，我应该算是老将了(笑)，但心态是最关键的。在我心里，从来没有把自己当成一名老将，一直希望用年轻球员的标准要求自己。在训练中，年轻球员上多大的量，我也上多大的量。他们跑多少圈我也不会打折扣。包括在比赛里，他们保持什么样的防守强度，我也会坚持住。你不能因为自己是老队员而放松要求。我一直坚持这样的想法，我可以在场下花更长的时间去康复和理疗，但该训练的时候，不能用年龄当借口。

　　但是你的年龄毕竟摆在那里，训练中既要保存体能，又要保持状态，确实需要找到一个平衡点……

　　没错儿，我的身体客观情况确实摆在那里，所以在训练这一块必须要更讲究、更科学。莱登(江苏队执行教练)刚来的那个月，我在仙林训练中心的一个科研所练了一个月，那个月的训练还是非常踏实的，也给自己这个赛季的体能打下了一个好的基础。

　　那段时间的训练结合你自己的身体状况，有哪些针对性的特点？

　　首先就是项目比较丰富，包括身体各个肌肉群的训练，在对抗状态下的体能储备，还有一系列的理疗和放松。第二就是符合运动规律，就拿练力量来说，不光是简单地给你上量，还要考虑到你的发力、运用等各个技术环节，所以在常规训练的同时，加进了很多细节训练，有手指、手腕的力量强化，还有各个关节的承压训练。整体来看，训练的量其实不小，但是是循序渐进的，它让你的身体慢慢接受更大的负荷。

　　因为年龄的原因，你的比赛策略是不是也需要做出一些相应的调整？

　　对，毕竟一个球队不可能一场比赛都保持很好的状态，都有一段时间可能露出破绽或者进入低谷，所以我一直觉得，作为控卫来说，有些时候经验比身体、技术这些都重要。作为我来说，这个年龄体能也有限，能在最合适的时机更多把这些能力贡献出来，可能对于球队会有更大的帮助，打球还是得“活”一点。

　　想你这样的“高龄”球员，保持状态最关键的因素是什么？

　　其实就是训练，没有训练一切都免谈。而且年龄也会让人多出一些责任感，有了压力自然也会更多一些动力。我的这些表现和数据其实本身意义不大，如果可以，我宁愿让年轻人数据打得更好。