如今林书豪华丽转身为火箭当家老大，这对于休城和林书豪来讲，似乎是件皆大欢喜的事情。一方面火箭在这个漫长的重建期有林书豪在，就不愁没有市场和关注；另一方面林书豪可以借火箭上位，可以迅速成长为全明星，可以为自己创造更大的市场价值。可是风险和机遇往往是并存的。
尽管火箭和林书豪本人都面临着新的机遇，但是自从莫雷送走了洛瑞和小德以后，如今的火箭只剩下林书豪既能够为自己创造得分的机会，又能够给队友制造进攻空间的球员。也就是说，火箭如今唯一合格的控卫只有林书豪，一旦受伤，火箭将面临无人可换的地步。
看看火箭目前的后卫位置，怀特只是一名新人，能否适应NBA还不好说。马查多的防守能否称职还要打上一个问号，如果由他后场搭档马丁，火箭后场则成为对手突破的一大软当。马丁可以自己创造进攻的机会，指望他传球实在勉为其难。菲尔德诺是纯射手，自己还需要别人喂球。
这样的配置，使得林书豪真正到了无人可替的地步，他的出场时间势必要猛增，甚至场均40分钟以上是很正常的事情。出场时间增多，数据可能会变得很好看，距离全明星也越来越近，但是随之而来的风险和隐患就变得更大。
4月1日是西方传统的愚人节，而恰恰是在去年的这一天传来了林书豪因为左膝轻度慢性半月板撕裂，不得不接受手术治疗，这位美籍华裔控卫非常遗憾地告别了上赛季，错过了自己职业生涯的第一个季后赛。而导致林书豪的受伤的主要原因，就是过多的出场时间。
林书豪受伤，让人不由得想起了姚明，也让人不得不对他的职业生涯表示担忧，同样是黑头发、黄皮肤，在身体对抗异常激烈的美职篮，其实林书豪比姚明更容易受伤，这和他的打法密切相关。
姚明当初受伤其实很大程度和外线的防守不到位有着很大的关系，姚麦组合时，由于外线麦蒂和阿尔斯通都是疏于防守的球员，巴蒂尔就是那个堵漏的工兵，但是这很难抵挡对手对火箭内线的冲击，造成姚明成为对手的靶子，进攻中对手采取绕前和包夹的防守策略，姚明被迫和一群肌肉男进行高强度的对抗。麦蒂和阿尔斯通离开后，阿德尔曼采取的是小球战术，造成姚明不停地进行折返跑，让其体能受到极大的影响，在体力不支的情况下再进行高强度的身体对抗，受伤则是很自然的事情。
好在姚明由于身高的优势，以及拥有不错的背身单打和小勾手技术，不需要跳得太高。而林书豪和联盟很多进攻型控卫很类似，是一位靠进攻组织球队的控卫，突破是其战术的最重要组成部分，一旦失去控球权，就等于砍下了他的一只胳膊，林书豪那糟糕的场均只有32%的三分命中率，以及不到40%的中投命中率等于要了他的命。林书豪能有场均44.6%的投篮命中率，很大部分来自他的突破上篮和挡拆后的投篮，由于进攻手段的单一，而甜瓜伤愈复出后，林书豪得到的挡拆配合减少，就很容易被对手拦防，在这种情况下造成受伤是很容易的事情。
火箭在送走了老戴和坎比以后，如今能够和林书豪很好进行挡拆配合的只剩下阿西克。而阿西克一旦受伤，林书豪的挡拆就很难找到合适的对象，莫泰尤纳斯尽管不错，但是他的防守能力实在不敢恭维，一旦中锋位置形不成有效的防守，火箭的内线将成为致命的软当。而史密斯尽管有一定的防守能力，但是他的进攻基本被无视，这又给火箭的外线造成了极大的防守压力。因此，林书豪只有祈祷阿西克不会受伤，否则林书豪只有冒风险以突破为主的战术，这样受伤的几率将大大增加。
那么如何更好地避免受伤，确保生涯无虞？林书豪需要做好以下四个方面的调整：
一、提高中远投能力
这是作为优秀控卫所必备的能力。只有中远投能力提高，使得自己拥有多种进攻杀器，这样才能迫使对手在防守时无所适从。只有做到避免因为进攻手段单一，才能避免对手对自己采取防突不防投的防守战术，从而避免遭遇不必要的受伤。
二、提高身体对抗能力
其实联盟中控卫是一个极易受伤的人群，除了威少以外，当今的优秀控卫大多太容易受伤，就连肌肉男德隆都有受伤的时候，卢比奥、罗斯就是上赛季刚刚发生的一个血的教训。因此加强身体力量锻炼是非常必要的，提高身体对抗能力，尤其对于先天不足，身体相对单薄的黄种人而言更是必须的。
三、注意上篮身体重心
联盟中确实有不少下手很脏的球员，就连皇帝那样体壮如牛的球员都很难幸免于难，这是作为职业球员非常痛恨的事情。但是作为球员就必须学会保护自己，突破上篮时必须注意自己的身体重心，否则一旦重心不稳，即使对手一个不经意的推搡，都很容易造成摔伤，这就需要在平时训练中不断加以锻炼。
四、改变低调的风格
挡拆配合对于控卫来讲是一项非常重要的进攻战术，这本身除了有利于提高进攻的效率，同时也是对控卫的一种很好的保护。那么提高挡拆配合质量，尤其是加强和队友之间的配合，需要林书豪改变自己的风格，作为球队大脑以及当家老大，你完全有资格要求队友给你打挡拆，要学会大声喊出来，否则受罪的就只能是自己。
作为同样的黄种人，姚明的教训是深刻的，2008-09赛季火箭和湖人的那场季后赛，姚明那个纯爷们的表现的确感动了很多球迷，但是如果当时姚明不是表现的那么倔强，非得带伤上场拼命，也许就不会导致他职业生涯的报销。林书豪如今才仅仅24岁，在NBA征战才两年，打主力位置不过才25场比赛，他今后在NBA的日子还很长，还有很多惨烈的比赛等着他，要想使自己在NBA长久立足，尽量减少无谓的伤病，就必须做好以上四方面的调整和提高。
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