正规投篮和非正规投篮有什么不同。

2012-06-06 20:04:14 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

正规的投篮姿势是：
1.上半部分：右手举在眼前仰角45度，肩与大臂成90度，大臂与前臂成90度，手腕与前臂成90度；左手做辅助。
2.下半部分：右脚在前，左脚在后，距离不要太大，20到30厘米，膝盖微微弯曲。
投篮动作：
1.下肢先用力，用前脚掌把人弹起，到最高点在出手。（这是跳投，对准度有帮助）
2.当人达到最高点时，手顺势向外甩出，从下往上用力，往斜上方用力，从大臂向前臂用力，最后手腕甩出，不要急于收回手，保持动作，防止破坏球的轨迹。
3.球出手时要手感柔和，动作不要僵硬，要连贯，用手指控制球的方向和感觉。
4.投篮的准度不是一两句话就能说出来的，要多加练习，投篮次数和准度是和出手次数成正比的。

还有很多非正规投篮，象抛投推射勾射。