怎么样才能跳的高，练好弹跳，受伤跳不高了。

2012-05-09 21:27:43 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网浏览次数：0

楼主你好！163要扣篮的确很难~但一切皆有可能。中国有个新扣将——162CM的毛俊杰，扣的很轻松。但要付出极大的努力。楼主可以去看一下他的视频。另外，针对楼主的身体状况，先把伤彻底养好，在把体重减轻一些~然后再训练。训练方面，推荐你看壮哥~布兰登·托德的训练视频，布兰登是美国的，165，轻松双手、空接扣标准筐。布兰登的训练视频搜索一下就有，很详细的训练方法，对你应该很有帮助。楼主不要放弃，坚定信念！最后，祝你跳得更高！O(∩_∩)O

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