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怎样有效的提高自己的手腕和手指的力量?

2012-02-01 13:06:01 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

怎样有效的提高自己的手腕和手指的力量?

拿两个铁球要小点，够重量，在手里转

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