提一个关于篮球突破的问题~~

2012-01-01 20:32:04 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

提一个关于篮球突破的问题~~

速度不够快，突破压低重心试试 提问人的追问   2012-01-01 19:03

那自身的爆发怎么练

 

团队的补充   2012-01-01 19:10 一般来说，短程跑是锻炼爆发力的最好手段，你可以试试练习五十米冲刺，跳远也可以，平时也可以练练摸高，对弹跳也很有帮助