打篮球，投篮动作已经标准，定点也很准，但跳起就不会投了，也投不到，是不是我把力量全都用在跳上了。还是什么原因。

2011-12-28 21:37:24 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

打篮球，投篮动作已经标准，定点也很准，但跳起就不会投了，也投不到，是不是我把力量全都用在跳上了。还是什么原因。

呵呵，你这种主要是对跳起后的身体不协调有关， 你上篮是左右脚都可以单脚起跳吗，如果只是左脚跳的高就是不协调了， 最好是不持球跳起把投篮动作做到位，多练习就ok 提问人的追问   2011-12-16 22:47 你说得不错额，我大一，个不高，弹跳还可以，打组织后卫，以前不够专业，左手不会运球，所以就一直是右手上篮，所以单腿跳还是左脚高点，还有原来是左手投篮，但不标准，感觉右手还是用劲了，最后练的右手投篮，现在习惯用右手了，左手运球、上篮都可以了，但还是感觉左手上篮时没有右手持球高，再就是投篮，跳起后就感觉手型有点变了，也用不上劲，你觉得该怎样练练呢？ 回答人的补充   2011-12-21 22:20 那你蛮不错的，有时候下快攻往往别人习惯防右手上篮，其实不必过分要求高的出手点，当你左手做变向动作时一定要将脚下的动作加块，利用灵活性躲开封盖，当有大C协防时再看出手点不够就传球出去，再一个要练好腹肌力量，当你跳投，拉杆上篮都要用到，只要有好的腹部力量 也可以增加弹跳 ，跳投是篮球的基础， 当你投篮时一定要找到当你跳到最高处时，手臂上的力要收主，用标准姿试 投篮姿势时一定要在头部以上，当然如果个子够高也可以是38势 我班中锋就是个标准的38看他投篮就想笑