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篮球变相怎么锻炼呢

2011-12-12 12:05:17 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

篮球变相怎么锻炼呢

先练习控球，就是球不管怎么运，落地的时候都落在一个位置，再就是练习速度，单手变相速度很重要，加强手臂力量的锻炼

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