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增加弹跳的训练办法。。不要求速成，最好是不要求器材 （篮球校队的筒子们或者跳高强人们帮帮我啊！！！）

2011-12-10 10:14:48 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0 

每天都摸高，坚持么总归会好的。

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