您现在的位置：网站首页篮球问吧

如何最快的提升肌肉力量？

2011-12-04 10:33:30 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0 


快不快要看你自己下的功夫了，去健身房可以，不过在家练也行，每天倒立着做俯卧撑，让人坐你肩上做起蹲一组做20个，练到撑不住了，休息会再练会！这样进步很快得！我们以前校队就这么练的

本日点击排行

本日评论排行

[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]

精彩推荐

图片文章

热点文章