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吃什么可以改善便秘？

2011-12-06 13:33:55 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

吃什么可以改善便秘？

多喝开水，一天2000-3000ML
多食粗纤维食物水果，如蔬菜、香蕉等
多运动
少吃辛辣食物
养成定期解大便习惯

药物用中药 通 泌 爽试试，治疗效果很好的

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