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跳投怎样发力，我总是发力不准，要么力大了，要么力小了！怎样才能发力准确呢？

2011-12-01 12:44:10 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

在能控制好投篮手型动作不型的状态下  跳到最高
起跳是要注意 前脚掌 着地 吃力 
腾空之后 腹肌用力 保持身体平衡和稳定 

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