你们见过有173左右能扣篮的么（身边的）？练习过弹跳的人给说说后天弥补先天不足到底作用如何！查了很多，很疑惑…

2011-11-26 10:05:59 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

我172只能单手抓框。可以扣不了。

  2011-10-17 23:47

好厉害！你天生弹跳好？或后天怎么练习

  2011-10-18 00:08

怎么说呢。我的臂展不错。而且身材属于偏瘦的那种。加上我高中的时候对跳远感兴趣。所以练习了一年的跳远。所以弹跳增长了不少。我觉得主要还是要练蛙跳和冲刺跑。我觉得这两个有用的。至于锻炼的时间长短就要看你的实际情况了。