篮球后仰怎么学

2011-11-24 15:34:37 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

后仰有很多种，干拔后仰，转身后仰，侧步后仰，急停后仰，接球后仰等等！这些都需要有足够的腰腹力量及上肢力量，所以力量方面你要从腰腹，上肢，手腕和手指开始练起，技术动作的话先从急停跳投开始练起，多练练，然后实战打打，自然就会了！