我13岁，一米七三，爱打篮球，我感觉自己身体比较单薄，急停后仰总使不上力，在内线依靠自己的身体根本不好突进去，该怎么办，用什么办法可以练自己的身体和力量?

2011-11-18 11:22:02 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

力量不是说锻炼就锻炼上来的，平时多锻炼身体，做做俯卧撑，仰卧起坐等。力量小就好学会怎么使用力量，突破到内线，不一定要靠身体，更多的是速度和变相。