您现在的位置：网站首页篮球问吧

弹跳的问题......

2011-11-16 10:43:09 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

你的这个训练 是训练腿部力量的   最简单的办法是 连续的用单脚起跳  每天十组 每组10到15个 左右脚换着来 !

本日点击排行

本日评论排行

[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]

精彩推荐

图片文章

热点文章