篮下我该怎么办

2011-11-06 11:20:22 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

多练习     丰富进攻手段          主要还是进攻手段不丰富不熟练     没有信心     

突破的时候坚决一些     出手时尽量打板结束     出手瞬间 要柔和    不要用太大力

   还是多自己训练吧   技术熟练了  自然而然动作就做出来了

 

  2011-11-05 11:19

顺便问下，上篮方式有多少种    我还看到有个告诉上 篮  我找了一下可是我没找到  会或者你知道那里有就帮帮忙     3Q

团队的补充   2011-11-05 11:32

其实上篮方式就那几种   正手 反手    

变化最多的是上篮之前运球的变化   晃动   怎样晃开防守者轻松上进       难度高的是直接迎着防守者硬上    需要很好的身体素质 或上篮节奏

掌握好突投结合    投篮准了 防守者要上来防你   可以做个投篮假动作  直接在往里突       如果放你很远可以拔起来就投       背身防你的话   就得练一下背身单打了     往里靠着打     转身要好    

再有稍好点的身体素质、团队精神、传球意识       这些就已经很棒了

 

这个需要长时间慢慢练的    加油    望采纳