弹跳不平衡

2011-10-17 12:42:57 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

算垂直弹跳教你个办法：
  找一睹墙，站在地上用手摸，看指尖最高能摸到哪，做个记号，然后尽力摸高，最高处在做个记号，两个记号间的垂直距离就是垂直起跳的高度了。
  要想扣篮超一个手掌还有点困难，有时候运气好也能扣进去，但是扣篮比较勉强。要想顺利扣篮单手必须超2个手掌以上，原地起跳双手各超一个手掌。
  另外黄种人1米75有你这种弹跳已经很不错了。你看看NBA1米75能顺利扣篮的有几个。都是暴发力很强的黑人才有可能的。   2011-10-03 14:54

你Q多少   可以Q上聊么？

  2011-10-03 14:58

你加我的也可以  411947016

  2011-10-03 20:05

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