篮球比赛盖帽的技巧

2011-09-26 11:57:36 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

三个因素 连续弹跳能力(爆发力)  对球出手判断力 还有就是你的起跳时机

首先你必须有良好的弹跳能力  或者强横的对抗力    弹跳好跳得高 这不用解释  对抗力是指 你与对手身体发生身体碰撞时 你的受影响程度 和你对对手造成的影响程度  你的身体越强壮 对手在接触你的时候就越吃亏 或者优势越小 反之~~ 

然后 对球出手判断力 就是指 你得明白对手的投篮(上篮)出手时机 你要明确对手皮球出手的位置 判断准确之后 才能为你的封盖做铺垫

而当你有了良好的弹跳力和判断力 当对方在你面前出手的时候 你就能很自然感觉到你如何可以封盖到他了

但是 话说回来 封盖其实技巧并不多 当你有了良好的身体和身高 主要就是看身体对抗 和 弹跳能力 你比对手身体素质好 那他在你面前出手就越难受  你封盖的机会就越多   但是在正经篮球比赛中吧、、这个盖帽和抢断 其实是最无关紧要的数据  有封盖不如有篮板 有抢断不如有投篮防守  

多打打球 打多了反应神经麻利了 一切都好说