篮球怎样玩得最好

2011-09-21 12:27:39 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

你可以这样练习！本人基本是这样练习的！    每天3顿，上午起来左手10000下，右手100000下，中午和傍晚也是一样！越多越好！如果懒的话就不要打球了！手感灵活不是靠说的！是练的！  次数可以自己调整！    也同时要边跑边打球！还有刹球！跑得快的话也要记得刹车啊！    还有每天3顿  小跳30分钟！  如果天天练习那就更好了！    技术是练出来了！
谢谢采纳！