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怎么锻炼弹跳啊?

2011-09-16 10:25:53 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

怎么锻炼弹跳啊?
多吃些蛋白含量多的食物 ，每天最好吃一个鸡蛋。身体强度是一切的基础 ，然后在去打篮球是最好的 途径之一 多打篮球 敢跳才行 篮下抢板积极点 一点一滴 自然而然就提高了 最主要的是要勤奋

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