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篮球方面：我体重太轻，怎么提高身体素质，只要有效，不论时间。

2011-09-06 08:06:52 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

我同意上面的,但是想得到力量,还是要超负荷运动,休息一天(这天是轻符合)第二天再超负荷,中间适当休息,就这样坚持就好.

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