什么叫交叉步运球过人 求解

2011-08-28 07:43:26 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

交叉步持球突破 

动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。 

动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。 

同侧步（顺步）持球突破。 

动作方法：从防守队员左侧突破为例，突破时，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚迅速向对手左侧跨出一步，同时上体稍右转，左肩下压，用右手放球于右脚侧前方，左脚迅速跨步抢位，用右手推拍球，加速超越对手。 

动作要点：起动要突然，跨步、放球要快速连贯，中枢脚离地前球要离手。 

易犯错误和纠正方法 

★突破时双脚移动和中枢脚离地过早