打篮球怎样体升自己的速度

2011-08-27 09:04:32 作者：我乐NBA 来源：我乐NBA 浏览次数：0

脚步练习，和大小腿爆发

  2010-11-05 23:57

怎样练习

团队的补充   2010-11-05 23:59

跑步，压腿，深蹲，半蹲，蛙跳、篮球队的脚步练习和平衡练习~

  2010-11-06 00:04

明白了

团队的补充   2010-11-06 00:06

好的。记住。要坚持，不能三天打鱼两天晒网。只有有毅力，才能做好，要相信信念无敌、

  2010-11-06 00:10

謝了