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求800米跑步的建议。~!!

2011-08-25 11:02:28 作者:一起dunk 来源: 浏览次数:0


要有充分的准备!最主要是心态!还要练好耐力,最好练的时候冲一千米,还要加做俯卧撑!因为到后面的时候那里都没有感觉了的!只有尽力摆臂!一定要努力摆臂…

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