怎样才能加快带球的速度？蓝球哦

2011-08-10 08:02:00 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

首先球感很重要！ 

这个要经常练习才能到带球很快的水平！ 

在这给你个建议 
1.经常练习带球，用最快速度带球底手上蓝，然后拿起球在向另一个蓝筐上蓝。如果可以的话带球途中加几个转身跨下运球等等！（一句话就是多练） 

2.手指力量训练，可以通过做指尖俯卧撑训练。坚持一段时间你会发现你球感会跟好了！ 

（我才168 CM。 手也不大...练指尖俯卧撑做久了普通蓝球单手可以随便抓） 


：写了这么多给点辛苦分吧！