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怎么样能提高篮球的脚步

2011-07-27 11:32:51 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

怎么样能提高篮球的脚步
做后蹬跑和小步跑和蛙跳20米后蹬跑*3组+20米小步跑5组+放
松跑200米+蛙跳50米*2)为一大组.每天练4~5组

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