我15岁有178用全力能超框一个手但扣还不行，我该怎样努力？

2011-07-21 11:31:54 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

我15岁有178用全力能超框一个手但扣还不行，我该怎样努力？

你的用全力是立定起跳，还是冲刺？

  2011-06-03 19:04

是冲起 还是一个脚阿

  2011-06-03 19:12

哦。那有点难度，如果你立定起跳的话，超过一个手掌是肯定行的。建议你锻练自己的腰腹力量，这样可以提高你的滞空能力，可以更好的扣篮。刚开始不要去做那些难度大的动作，做些简单的扣篮动作，慢慢积累经验。