怎么训练才能使自己强壮

2011-07-21 11:31:54 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

怎么训练才能使自己强壮

下盘要稳，腰部力量要足，现在打球的时候重心降底 ，效果立杆见影。

加强营养，做系统的体育锻炼 可以咨询一下你的体育老师，正确和适度的进行锻炼，这样就能起到事半功倍的效果。突破的话多练习假动作，力量欠缺就应当体现自己的灵活性。突破不是得分的唯一途径，可以和同学多打配合，效果也是很好的。慢慢积累经验，就可以掌握突破的时机，合理发挥自己的优势。希望可以帮到你