谁告诉我怎么运球啊？谁告诉我怎么打篮球啊！

2011-07-15 04:01:33 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

运球过人讲究爆发力和速度，而且还要注意手运球时与脚步的协调。首先你要提高自己的身体素质，如爆发力、速度冲刺和脚步的步法。其次多练习跨下运球、背后运球、运球急停、运球急启动和运球急转身，一定要练得非常纯熟。再者可以多看看高水平球员在比赛中运球方法。突破时球要运低点，这样便于随时改变运球的方向。而且眼睛要能观察出对方防守的漏洞，利用队友的掩护切入。纠正你的一个可能会影响你篮球进展的不良观点。篮球最忌讳花而不实！NBA的顶级后卫：乔丹、斯托克顿、哈德威（热队）、基德、魔术师（注意：他并不是花俏，而是动作隐秘）等等，都不是以动作花俏著称。而“白巧克力”威廉姆斯动作非常花俏，深得球迷的喜欢。可在篮球场上他并不能成为一个合格的控球后卫，就是因为动作并不实用。我个人建议你多看看哈德威的比赛，他的跨下运球过人难度不大，却非常实用，而且对身体素质的要求也不高。斯托克顿利用队友做挡拆进行突破得分或传球也值得我们去学习，他的过人方法毕竟更加适合球队的整体打法。