怎样使一个注重脚步、技术的中锋转变为一个靠强打、硬吃内线的中锋？
2011-07-13 09:52:15 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0
怎样使一个注重脚步、技术的中锋转变为一个靠强打、硬吃内线的中锋？
首先，体质是第一位，增加体重，加强肌肉锻炼。既然你有脚步有技术，你往波什那方向去就不错。不懂你的技术特点是什么，现在主流中锋都是背打和勾手，背打的话脚步很重要，身体素质也重要。你要是加索尔那种身型的话，吃激素也难变成魔兽吧。所以还是坚持自己优势比较好哦。2011-06-17 10:15
我读高一，十五岁，身高1.82米，体重172斤。我有力量，以前还是喜欢强打，但自从有一次受伤后，除了卡板，就不想多和别人发生身体接触。大多时候是靠勾手和脚步，现在要想改变球风，你说该咋办？2011-06-17 22:01
我鼻梁骨以前打大前的时候也撞断过，伤病确实会带个一个球员恐惧感，但是想要进步的话，首先要克服心理的恐惧，慢慢地练习技巧，防止受伤。然后中锋的背打就是最安全的强打，你上网看看视频学习一下，卡位的技巧和转身的技巧。这是强打中锋的基本技能，阵地战的第一选择吧。再有就是练练空位挡拆，跟进的时候可选择投篮和强打吸引防守。总得来说，一个中锋越是多面越是给力，强打只是一种手段，而且你看强打的中锋也是有缺陷的。目前我比较欣赏的就是波什，强打能力三星，中投能力四星，防守能力四星。魔兽强打能力四星，但是中投能力三星，防守五星。就看你想怎么打了，需要你防守的时候可以牺牲进攻，需要你进攻的时候你可以牺牲防守。所以总体来说，我才会欣赏波什。你慢慢做到攻守平衡的话，相信你就是球队的灵魂了。不一定要做魔兽出风头的，赢球才是硬道理。
