您现在的位置：网站首页篮球问吧

如何快速提高肌肉力量和弹跳

2011-07-11 21:41:41 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

如何快速提高肌肉力量和弹跳

坚持做直腿跳和俯卧撑，建议清晨慢跑，另外长期做蛙跳会导致大腿肌肉过于发达（我就是这样，牛仔裤和休闲裤都穿不了，只能穿运动服）不建议做蛙跳。

本日点击排行

随机篮球知识分享

[错误报告] [打印] [关闭] [返回顶部]

精彩推荐

图片文章

热点文章