打篮球对啥有好处

2011-07-11 09:45:28 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物。 

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。 

增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友。1.有益骨骼的生长发育 
2.身手灵巧 
3.思维敏捷 
4.提高协同合作能力 
5.提高团队精神 
6.认识很多朋友、扩大圈子 
7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益 
8.调节紧张的学习、工作生活 
9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动 
10.最重要的是自己喜欢，得到很多快乐 

爱打篮球对自身来讲当然有很多的好处，打篮球可以认识新朋友，可以可以增强自身的免疫力，对于男女那方面来说，篮球场确实是女孩找男朋友的好地方，当然除了这些外，还可以增强自身的体力、耐力以及自身的修养。但在我看来打篮球还可以陶冶自己的情操