怎么让打篮球强硬？
2011-07-09 10:29:36 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0
怎么让打篮球强硬？
首先你才13岁 体格方面 身体方面不够强壮 是正常的 等大几岁后 肌肉 对抗能力自然就起来了 这个不用担心 由于你打的是C 所以 球队进攻方面 C主要还是负责 内线卡位 队友挡拆之类的 如果你有机会得分的话 还是得分 不要和别人硬打 因为你身体素质还是一般 不过C重要的基础还是 篮板和内线防守 也就是盖帽 这2点做好了 就基本是个合格的中锋了 你说的大学比赛 靠身体打球 这个一般都是PF 大前锋 PF进攻得分都是靠身体在内线 和中锋配合 内线得分 弹跳方面 每个人都是不同的 不一定长得高就跳得高 经常练习蛙跳 最后告诉你一句话 并不是长得高长得壮就是好中锋 主要看队友配合技术 C其实在内线控球也有讲究的 内线传球 都一样 所以 不要把心思都放在得分和身体方面
我建议 多看看 沙奎奥尼尔 的比赛视频 我个人比较喜欢的中锋
