请教一些具体的篮球假动作，最好有解释带图片

2011-07-06 10:48:39 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

请教一些具体的篮球假动作，最好有解释带图片

你好，首先希望你能够理解篮球运动本身就是依靠力量与高度进行比赛的游戏，这也就说明中国在所有场地中间带网的球类比赛中难以拿到世界冠军的主要问题。以你现在的身体条件想要防守好，我认为最主要的是依靠脚步进行防守。另一方面就是要中心低，不要认为对方比较强壮就不敢进行对抗，我是打中锋的，进攻时最头疼的不是上三路，而是下三路，特别是外线掩护后背身单打对方后卫或前锋的时候，很难通过脚步打进去，你可以去当地专业队去咨询。 关于你第二个问题，根据最新篮球规则将，在持球队员起三步上篮的过程中除正面外，来自于任何方向侵犯其自身圆柱体的防守动作都可以判定为犯规，建议你也没必要较真，毕竟不是专业运动员。 对于你的身高来说，我认为你往后的篮球技巧主要以球性、脚步、速度（即瞬间爆发力）、传接球能力等方面下功夫，另外还需要了解4号位、5号位根本的跑位路线如何与他们形成配合，如何让内线球员更容易接到球。这些需要一个好的教练来带才能出成绩。但是目前来看，现在国内大多数业余教练是在基本功练习上面下了不少功夫，但是真正结合实战，不能将场上队员调配好，除战术外的运动战、快攻战等三人的配合确实没有明确的思路。 最后在重申一下，篮球是靠身体的，没有强壮的身体别打篮球，姚明刚进NBA的时候就是一个很好的例子。你现在只有14岁，建议你以徒手的力量练习开始做起，逐渐加量。半年后能够达到每天300次俯卧撑；100次蛙跳；200次仰卧起坐，2年后你的篮球水平会达到质的飞跃。18岁后加器械训练，你的目标可以再卧推100KG；杠铃深蹲120KG，如果你能做到这些，技术粗糙一点没关系，在业余篮球界已经没问题了。不要认为我在胡说，灌篮高手想必你看过，樱木花道为什么能在短时间内从门外汉提升到每个明星球员都不敢小觑的对象，其根本原因就是超强的身体素质加刻苦认真训练，再加一点灵光一闪的运动头脑足矣。参考资料：以本人7年的职业篮球经验总结   2011-06-28 21:51

我今年16岁，1.71m，体重60Kg，中投和3分都还可以，在比赛中算是准了，运球还行，适合打哪个位置

  2011-06-28 22:07

SG可以，运球好的话PG也可以

  2011-06-28 22:11

SG和PG代表什么位置啊，说中文

  2011-06-28 22:13

SG—得分后卫    PG—控球后卫      PF—大前锋     SF—小前锋    C---中锋