怎么把拳头练的有劲

2011-07-04 18:18:50 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

你得首先有臂力和出拳的速度，但是这些都有了，而你的拳头的骨头和皮很嫩，那你就还需要不断得磨练，可以选择沙袋这种比较软质的东西来练习。时间长了就可以了，但是要控制好，别一拳下去手腕折了、、、、