求一份两个月的篮球训练计划（简单点 本人初中毕业）急！！！

2011-07-04 18:18:50 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

求一份两个月的篮球训练计划（简单点 本人初中毕业）急！！！

弹跳与投篮·····

  2011-06-27 19:57

弹跳·深蹲·蛙跳等等·····投篮是三分线进来一步···跳投·自己捡球······其实这个很难说的··只是看你有没有毅力完成下去···有很多东西要练的···