投三分的技巧和训练计划
2011-07-04 09:13:52 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0
投三分的技巧和训练计划
练习三分要先练习手腕和臂膀的力量还有协调性，你可以单手用手拨球对着墙壁大力并使它反弹回来反复练习，慢慢的就会对出手更有力度了，就可以减少投三不沾了，其次就是头球的弧度，三分弧度一定要适当的高一些，今年相信你也看季后赛了，诺维茨基的投篮最大的特点就是弧度特别的高，命中率也高的吓人，，另外一点也是最重要的一点，就是要练习，每天投中20个三分看看需要多长时间，慢慢练，投篮时候要自信，
