我打篮球用正规姿势拨不出去怎么回事？

2011-04-18 11:51:14 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

我打篮球用正规姿势拨不出去怎么回事？

可能是手腕用力不当的问题

  2011-04-17 14:37

我就3分投不出去，碰不到筐，我是用手腕拨出去的啊，而且旋转也有

  2011-04-17 14:39

你的投篮姿势，腰力，臂力，手腕用力和手指都正确么。

  2011-04-17 14:41

应该都差不多，我怀疑是手的哪个部位力量不够

  2011-04-17 14:42

三分投篮和你腰力 臂力，关系很大。

 要多锻炼

  2011-04-17 14:44

怎么锻炼呢？有什么计划性的锻炼，要用到什么运动器材？

  2011-04-17 14:48

上身的锻炼 主要是俯卧撑，哑铃，仰卧起坐。

锻炼要长久且科学。 不能量多也不能过少。