如何滞空时间长一点
2011-04-16 14:39:39 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0
如何滞空时间长一点
还不是靠你的潜能吗，另外想提高滞空能力就要有好的弹跳与强健的腹肌2011-04-15 23:07
恩，该如何控制呢
团队的补充 2011-04-15 23:11腹肌的提高就是仰卧起坐，引力向上
至于弹跳我还不知你的怎样
2011-04-15 23:14我弹跳还可以吧，比我稍微高点的人跳的还高些
团队的补充 2011-04-15 23:16那就练腹肌，但是还要掌握你怎么才能跳得更高，只有你在平时发现，还有就是争抢篮板，激发弹跳与滞空的潜能
2011-04-15 23:19一天做多少仰卧起坐呢，我这阵子也天天都在做仰卧起坐和俯卧撑的
团队的补充 2011-04-15 23:21贵在坚持，比你平时做的有所增加，要多练习潜能训练
2011-04-15 23:22恩，谢谢，那一般1米7跳多高算高点呢
团队的补充 2011-04-15 23:25六七十就很不错了，不过我是例外，我一般都是八九十，好的情况下一米多，所以我可以抓住篮筐
2011-04-15 23:27
哦，你多高- -，我在我们班里是矮个子
团队的补充 2011-04-15 23:29裸足171
2011-04-15 23:30哦，谢谢
