美国纵跳训练计划

2011-04-15 12:08:21 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

美国纵跳训练计划

不适合年龄小的人练一一年龄小练肌肉了会造成长不高的一一最好成年在练比较好一一谢谢希望我的回答对你有帮助

  2011-03-11 22:19

我17岁！1.67米左右，62kg，现在用尽全力跳起来还可以勉强摸到板！·我相信减少一下体重！加上训练1-2个月后会有明显的进步！

  2011-03-11 22:43

恩17就可以了只要不低于16岁就好了