体育生要哪些训练的必要器材？

2011-03-29 11:00:40 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

体育生要哪些训练的必要器材？

1 哑铃 锻炼你的手部力量    2  跑鞋 坚持每天长跑锻炼你的体能   3 做引体向上   这些你一般在家就可以练习   不过想准备报考体校的话  就得参加学校的培训 有专业的老师每天培训你们  比如 长跑啊 跨栏啊 举杠铃啊等等 反正有点复杂 

  2011-03-18 12:45

这个我知道、你说负重跑对100米有提高吗、我是不是得买个灌铅护腿呢？

  2011-03-18 12:47

不一定非要买个灌铅的   沙袋就可以了  这个主要看你的专业是什么，如果主攻短跑的话，我建议你刚开始还是买沙袋 训练一学期下来看下速度提高了多少，如果还可以，就换灌铅的。

  2011-03-25 19:24

沙袋和灌铅的有什么区别啊、我不知道、给我说说看、谢了！