打球动作越变越慢了。怎么办?

2011-03-29 11:00:40 作者：我乐NBA 来源：NBA中文网 浏览次数：0

打球动作越变越慢了。怎么办?

先练练跳绳改善下协调性，两脚交替抬起的那种，每天半小时，先做两周试试看

 

如果你自己跑步很快的话!运球理论上将是不会慢的!要在快攻中提速,要注意球的落点!

  2011-03-27 19:35

两脚交替抬起?就是什么意思?

  2011-03-27 19:36

就是你跳绳不是有两只脚跳的还有一只脚跳的。

 

也就是原地跑步的样子调绳。

 

谢谢。采纳。

  2011-03-27 19:38

原来如此。可是我不是脚变慢啊。是换手变慢了。

  2011-03-28 17:14

那就是身体协调性啊。

 

在多练练拳击也可以。

 

求分。谢谢。